C’est un programme à la carte de 8 séances, en petits groupes.
Chaque séance peut être suivie par la maman seule ou par le couple.
Il s’agit de séances d’informations, de discussions thématiques, et d’exercices pratiques en groupe dans une ambiance conviviale.
Elles commencent habituellement vers le 7e mois de grossesse.
Les sujets abordés sont :
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la préparation de la valise
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le départ à la maternité,
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le déroulement du travail naturel et dirigé, la pose de péridurale,
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la respiration,
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la poussée,
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les positions de travail et d’accouchement,
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les suites de couches,
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les soins du bébé et les informations de puericulture,
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la préparation des biberons
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l’allaitement maternel.
Les séances se déroulent en groupe, dans un bassin réservé, une eau chauffée, juste pour vous !
Elles sont l’occasion d’échanges, de mobilisations douces et bienfaisantes, sous forme d’exercices d’aquagym, de respiration et de relaxation adaptés. Moment de détente assuré !
Vous avez le choix du lieu, le spa Aqualora, ou le centre aquatique du Mont Olympe.
Nous contacter pour les horaires.
Les séances se constituent d’exercices de respiration, d’équilibre et d’étirement adaptés à la grossesse, suivis d’une séance de relaxation-sophrologie.
Le tout allie les bienfaits des mouvements, des huiles essentielles ainsi que la détente par la musique et la respiration.
Les nattes, ballons et coussins sont à votre disposition au cabinet, il ne vous reste qu’à prévoir une tenue souple pour plus de zénitude.